Süßgebäck & Muffins
BAKLAVA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien535kcal / 100g
Protein7g8.4% der Energie
Fett39.5g47.2% der Energie
Kohlenhydrate37.2g44.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.7g
Protein
7g (8.4%)Fett
39.5g (47.2%)Kohlenhydrate
37.2g (44.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien535kcal
Protein7.0g
Fett39.5g
Kohlenhydrate37.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein14%
Gesamtfett61%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 535 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen127Minuten
🧘♀️Yoga191Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BAKLAVA 535 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 39.5g Fett und 37.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten