Süßgebäck & Muffins
BAKLAVA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien496kcal / 100g
Protein4.3g8.5% der Energie
Fett32.1g63.3% der Energie
Kohlenhydrate14.3g28.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.7g
Protein
4.3g (8.5%)Fett
32.1g (63.3%)Kohlenhydrate
14.3g (28.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien496kcal
Protein4.3g
Fett32.1g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein9%
Gesamtfett49%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 496 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren56Minuten
🚶♂️Gehen118Minuten
🧘♀️Yoga177Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BAKLAVA 496 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 32.1g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten