Crackers, excludes saltines
Zwieback toast
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien426kcal / 100g
Protein10.1g10.7% der Energie
Fett9.7g10.3% der Energie
Kohlenhydrate74.2g78.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.0g
Protein
10.1g (10.7%)Fett
9.7g (10.3%)Kohlenhydrate
74.2g (78.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien426kcal
Protein10.1g
Fett9.7g
Kohlenhydrate74.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein20%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 426 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen101Minuten
🧘♀️Yoga152Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Zwieback toast enthält insgesamt 426 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.1g Protein, 9.7g Fett und 74.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten