Crackers, excludes saltines
Crackers, water
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien384kcal / 100g
Protein7.1g8.2% der Energie
Fett7.1g8.2% der Energie
Kohlenhydrate72.8g83.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.0g
Protein
7.1g (8.2%)Fett
7.1g (8.2%)Kohlenhydrate
72.8g (83.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien384kcal
Protein7.1g
Fett7.1g
Kohlenhydrate72.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein14%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 384 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga137Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Crackers, water zeigen 384 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.1g Protein, 7.1g Fettgehalt und 72.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten