Crackers, excludes saltines
Crackers, sandwich, peanut butter filled (Ritz)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien482kcal / 100g
Protein7.5g8.4% der Energie
Fett25g27.9% der Energie
Kohlenhydrate57.1g63.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.6g
Protein
7.5g (8.4%)Fett
25g (27.9%)Kohlenhydrate
57.1g (63.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien482kcal
Protein7.5g
Fett25.0g
Kohlenhydrate57.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein15%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 482 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen115Minuten
🧘♀️Yoga172Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Crackers, sandwich, peanut butter filled (Ritz) enthält insgesamt 482 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 25g Fett und 57.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten