Cracker & Zwieback
WHOLE WHEAT RUSK TOAST
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein17.9g21.8% der Energie
Fett7.1g8.6% der Energie
Kohlenhydrate57.1g69.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.1g
Protein
17.9g (21.8%)Fett
7.1g (8.6%)Kohlenhydrate
57.1g (69.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein17.9g
Fett7.1g
Kohlenhydrate57.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein36%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT RUSK TOAST 357 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 7.1g Fett und 57.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten