Cracker & Zwieback
WHOLE WHEAT CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien416kcal / 100g
Protein9.6g11.1% der Energie
Fett12.8g14.8% der Energie
Kohlenhydrate64g74.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.4g
Protein
9.6g (11.1%)Fett
12.8g (14.8%)Kohlenhydrate
64g (74.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien416kcal
Protein9.6g
Fett12.8g
Kohlenhydrate64.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein19%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 416 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen99Minuten
🧘♀️Yoga149Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT CRACKERS 416 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.6g Protein, 12.8g Fett und 64g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten