Cracker & Zwieback
THIN CRISPBREAD WITH SOURDOUGH RYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein14.3g14.8% der Energie
Fett3.6g3.7% der Energie
Kohlenhydrate78.6g81.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.5g
Protein
14.3g (14.8%)Fett
3.6g (3.7%)Kohlenhydrate
78.6g (81.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein14.3g
Fett3.6g
Kohlenhydrate78.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein29%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass THIN CRISPBREAD WITH SOURDOUGH RYE 357 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 3.6g Fett und 78.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten