Cracker & Zwieback
RYVITA, WHOLEGRAIN RYE CRISPBREAD, CRUNCH RYE & OAT BRAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien350kcal / 100g
Protein10g12.9% der Energie
Fett2.5g3.2% der Energie
Kohlenhydrate65g83.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.5g
Protein
10g (12.9%)Fett
2.5g (3.2%)Kohlenhydrate
65g (83.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien350kcal
Protein10.0g
Fett2.5g
Kohlenhydrate65.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein20%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 350 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RYVITA, WHOLEGRAIN RYE CRISPBREAD, CRUNCH RYE & OAT BRAN enthält insgesamt 350 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 2.5g Fett und 65g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten