Cracker & Zwieback
RYE & CARAWAY GRAIN CRACKERS, RYE & CARAWAY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein5.9g7.2% der Energie
Fett23.5g28.6% der Energie
Kohlenhydrate52.9g64.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.3g
Protein
5.9g (7.2%)Fett
23.5g (28.6%)Kohlenhydrate
52.9g (64.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein5.9g
Fett23.5g
Kohlenhydrate52.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein12%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RYE & CARAWAY GRAIN CRACKERS, RYE & CARAWAY 429 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.9g Protein, 23.5g Fett und 52.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten