Cracker & Zwieback
MULTIGRAIN CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein11.1g11.8% der Energie
Fett22.2g23.5% der Energie
Kohlenhydrate61.1g64.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.4g
Protein
11.1g (11.8%)Fett
22.2g (23.5%)Kohlenhydrate
61.1g (64.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein11.1g
Fett22.2g
Kohlenhydrate61.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein22%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTIGRAIN CRACKERS enthält insgesamt 500 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 22.2g Fett und 61.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten