Cracker & Zwieback
LANCE, WHOLE GRAIN CRACKERS, PEANUT BUTTER, PEANUT BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien488kcal / 100g
Protein14g14.7% der Energie
Fett23.3g24.4% der Energie
Kohlenhydrate58.1g60.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.4g
Protein
14g (14.7%)Fett
23.3g (24.4%)Kohlenhydrate
58.1g (60.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien488kcal
Protein14.0g
Fett23.3g
Kohlenhydrate58.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein28%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 488 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen116Minuten
🧘♀️Yoga174Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LANCE, WHOLE GRAIN CRACKERS, PEANUT BUTTER, PEANUT BUTTER 488 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14g Protein, 23.3g Fett und 58.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten