Cracker & Zwieback
LANCE, WHOLE GRAIN CRACKER SANDWICHES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien465kcal / 100g
Protein11.6g12.5% der Energie
Fett20.9g22.5% der Energie
Kohlenhydrate60.5g65.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.0g
Protein
11.6g (12.5%)Fett
20.9g (22.5%)Kohlenhydrate
60.5g (65.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien465kcal
Protein11.6g
Fett20.9g
Kohlenhydrate60.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein23%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 465 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga166Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LANCE, WHOLE GRAIN CRACKER SANDWICHES enthält insgesamt 465 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.6g Protein, 20.9g Fett und 60.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten