Cracker & Zwieback
HAM AND CHEDDAR CRACKER STACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien343kcal / 100g
Protein11.1g16.6% der Energie
Fett16.2g24.3% der Energie
Kohlenhydrate39.4g59.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.7g
Protein
11.1g (16.6%)Fett
16.2g (24.3%)Kohlenhydrate
39.4g (59.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien343kcal
Protein11.1g
Fett16.2g
Kohlenhydrate39.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein22%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 343 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAM AND CHEDDAR CRACKER STACKERS enthält insgesamt 343 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 16.2g Fett und 39.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten