Cracker & Zwieback
CRAKEAS QUINOA & MULTI-GRAIN CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien471kcal / 100g
Protein7.8g8.1% der Energie
Fett13.7g14.3% der Energie
Kohlenhydrate74.5g77.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.0g
Protein
7.8g (8.1%)Fett
13.7g (14.3%)Kohlenhydrate
74.5g (77.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien471kcal
Protein7.8g
Fett13.7g
Kohlenhydrate74.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein16%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 471 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren54Minuten
🚶♂️Gehen112Minuten
🧘♀️Yoga168Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRAKEAS QUINOA & MULTI-GRAIN CRACKERS enthält insgesamt 471 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 13.7g Fett und 74.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten