Cracker & Zwieback
CRACKERS, LOW COUNTRY BOIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein14.3g20.0% der Energie
Fett21.4g30.0% der Energie
Kohlenhydrate35.7g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.4g
Protein
14.3g (20.0%)Fett
21.4g (30.0%)Kohlenhydrate
35.7g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein14.3g
Fett21.4g
Kohlenhydrate35.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein29%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRACKERS, LOW COUNTRY BOIL enthält insgesamt 393 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 21.4g Fett und 35.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten