Cracker & Zwieback
CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien462kcal / 100g
Protein6.2g6.5% der Energie
Fett18.5g19.4% der Energie
Kohlenhydrate70.8g74.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.5g
Protein
6.2g (6.5%)Fett
18.5g (19.4%)Kohlenhydrate
70.8g (74.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien462kcal
Protein6.2g
Fett18.5g
Kohlenhydrate70.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein12%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 462 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga165Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CRACKERS 462 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.2g Protein, 18.5g Fett und 70.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten