Cracker & Zwieback
CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien486kcal / 100g
Protein9.1g9.5% der Energie
Fett22.7g23.8% der Energie
Kohlenhydrate63.6g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.4g
Protein
9.1g (9.5%)Fett
22.7g (23.8%)Kohlenhydrate
63.6g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien486kcal
Protein9.1g
Fett22.7g
Kohlenhydrate63.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein18%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 486 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen116Minuten
🧘♀️Yoga174Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CRACKERS zeigen 486 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.1g Protein, 22.7g Fettgehalt und 63.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten