Cracker & Zwieback
CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien509kcal / 100g
Protein7.3g7.4% der Energie
Fett23.6g24.0% der Energie
Kohlenhydrate67.3g68.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt98.2g
Protein
7.3g (7.4%)Fett
23.6g (24.0%)Kohlenhydrate
67.3g (68.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien509kcal
Protein7.3g
Fett23.6g
Kohlenhydrate67.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein15%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 509 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen46Minuten
🚴♀️Radfahren58Minuten
🚶♂️Gehen121Minuten
🧘♀️Yoga182Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRACKERS enthält insgesamt 509 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 23.6g Fett und 67.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten