Cracker & Zwieback
BRAN CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein10.7g12.0% der Energie
Fett14.3g16.0% der Energie
Kohlenhydrate64.3g72.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
10.7g (12.0%)Fett
14.3g (16.0%)Kohlenhydrate
64.3g (72.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein10.7g
Fett14.3g
Kohlenhydrate64.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein21%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BRAN CRACKERS enthält insgesamt 429 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 14.3g Fett und 64.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten