Cracker & Zwieback
BESPOKE, CRACKERS WITH WHOLE GRAIN OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein17.9g23.3% der Energie
Fett5.4g7.0% der Energie
Kohlenhydrate53.6g69.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.9g
Protein
17.9g (23.3%)Fett
5.4g (7.0%)Kohlenhydrate
53.6g (69.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein17.9g
Fett5.4g
Kohlenhydrate53.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein36%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BESPOKE, CRACKERS WITH WHOLE GRAIN OATS enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 5.4g Fett und 53.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten