Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage cheese, with gelatin dessert and vegetables
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien85kcal / 100g
Protein8g44.7% der Energie
Fett2.8g15.6% der Energie
Kohlenhydrate7.1g39.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.9g
Protein
8g (44.7%)Fett
2.8g (15.6%)Kohlenhydrate
7.1g (39.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien85kcal
Protein8.0g
Fett2.8g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein16%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 85 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cheese, cottage cheese, with gelatin dessert and vegetables 85 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8g Protein, 2.8g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten