Corn
Corn, fresh, cooked with oil
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein3.2g12.5% der Energie
Fett4.2g16.5% der Energie
Kohlenhydrate18.1g71.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.5g
Protein
3.2g (12.5%)Fett
4.2g (16.5%)Kohlenhydrate
18.1g (71.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein3.2g
Fett4.2g
Kohlenhydrate18.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Corn, fresh, cooked with oil enthält insgesamt 109 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.2g Protein, 4.2g Fett und 18.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten