Kekse & Plätzchen
WAFER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien512kcal / 100g
Protein5.9g5.9% der Energie
Fett26.5g26.5% der Energie
Kohlenhydrate67.7g67.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.1g
Protein
5.9g (5.9%)Fett
26.5g (26.5%)Kohlenhydrate
67.7g (67.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien512kcal
Protein5.9g
Fett26.5g
Kohlenhydrate67.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein12%
Gesamtfett41%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 512 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen47Minuten
🚴♀️Radfahren58Minuten
🚶♂️Gehen122Minuten
🧘♀️Yoga183Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WAFER 512 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.9g Protein, 26.5g Fett und 67.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten