Kekse & Plätzchen
VANILLA WAFER COOKETOS, VANILLA WAFER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien469kcal / 100g
Protein9.4g10.4% der Energie
Fett40.6g44.8% der Energie
Kohlenhydrate40.6g44.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.6g
Protein
9.4g (10.4%)Fett
40.6g (44.8%)Kohlenhydrate
40.6g (44.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien469kcal
Protein9.4g
Fett40.6g
Kohlenhydrate40.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein19%
Gesamtfett62%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 469 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen112Minuten
🧘♀️Yoga168Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass VANILLA WAFER COOKETOS, VANILLA WAFER 469 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 40.6g Fett und 40.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten