Kekse & Plätzchen
OBLEAS FLOUR WAFER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien147kcal / 100g
Protein3.5g7.6% der Energie
Fett16.4g35.8% der Energie
Kohlenhydrate25.9g56.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.8g
Protein
3.5g (7.6%)Fett
16.4g (35.8%)Kohlenhydrate
25.9g (56.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien147kcal
Protein3.5g
Fett16.4g
Kohlenhydrate25.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OBLEAS FLOUR WAFER 147 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 16.4g Fett und 25.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten