Kekse & Plätzchen
JACK-O'-LANTERN COOKIE KIT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien392kcal / 100g
Protein3.9g4.5% der Energie
Fett11.8g13.7% der Energie
Kohlenhydrate70.6g81.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.3g
Protein
3.9g (4.5%)Fett
11.8g (13.7%)Kohlenhydrate
70.6g (81.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien392kcal
Protein3.9g
Fett11.8g
Kohlenhydrate70.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein8%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 392 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion JACK-O'-LANTERN COOKIE KIT enthält insgesamt 392 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.9g Protein, 11.8g Fett und 70.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten