Kekse & Plätzchen
JACK O'LANTERN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein5.4g6.2% der Energie
Fett18.9g21.8% der Energie
Kohlenhydrate62.2g71.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.5g
Protein
5.4g (6.2%)Fett
18.9g (21.8%)Kohlenhydrate
62.2g (71.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein5.4g
Fett18.9g
Kohlenhydrate62.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein11%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für JACK O'LANTERN zeigen 378 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.4g Protein, 18.9g Fettgehalt und 62.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten