Kekse & Plätzchen
GUSTINO, WAFER MIX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien545kcal / 100g
Protein3g3.1% der Energie
Fett33.3g34.4% der Energie
Kohlenhydrate60.6g62.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.9g
Protein
3g (3.1%)Fett
33.3g (34.4%)Kohlenhydrate
60.6g (62.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien545kcal
Protein3.0g
Fett33.3g
Kohlenhydrate60.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein6%
Gesamtfett51%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 545 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen50Minuten
🚴♀️Radfahren62Minuten
🚶♂️Gehen130Minuten
🧘♀️Yoga195Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GUSTINO, WAFER MIX enthält insgesamt 545 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3g Protein, 33.3g Fett und 60.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten