Kekse & Plätzchen
GRANOLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien436kcal / 100g
Protein10.9g11.5% der Energie
Fett12.7g13.4% der Energie
Kohlenhydrate70.9g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.5g
Protein
10.9g (11.5%)Fett
12.7g (13.4%)Kohlenhydrate
70.9g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien436kcal
Protein10.9g
Fett12.7g
Kohlenhydrate70.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein22%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 436 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen104Minuten
🧘♀️Yoga156Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRANOLA enthält insgesamt 436 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.9g Protein, 12.7g Fett und 70.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten