Kekse & Plätzchen
BLONDIE BROWNIE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien487kcal / 100g
Protein5.3g6.0% der Energie
Fett30.1g34.0% der Energie
Kohlenhydrate53.1g60.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.5g
Protein
5.3g (6.0%)Fett
30.1g (34.0%)Kohlenhydrate
53.1g (60.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien487kcal
Protein5.3g
Fett30.1g
Kohlenhydrate53.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein11%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 487 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen116Minuten
🧘♀️Yoga174Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLONDIE BROWNIE enthält insgesamt 487 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 30.1g Fett und 53.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten