Cookies and brownies
Cookies, Puerto Rican style
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien506kcal / 100g
Protein6.3g6.5% der Energie
Fett23.2g23.8% der Energie
Kohlenhydrate67.9g69.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt97.4g
Protein
6.3g (6.5%)Fett
23.2g (23.8%)Kohlenhydrate
67.9g (69.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien506kcal
Protein6.3g
Fett23.2g
Kohlenhydrate67.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein13%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 506 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen46Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen120Minuten
🧘♀️Yoga181Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cookies, Puerto Rican style enthält insgesamt 506 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 23.2g Fett und 67.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten