Cooked & Prepared
SEASONED AND SEARED PORK CARNITAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein11.4g38.0% der Energie
Fett9.3g31.0% der Energie
Kohlenhydrate9.3g31.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.0g
Protein
11.4g (38.0%)Fett
9.3g (31.0%)Kohlenhydrate
9.3g (31.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein11.4g
Fett9.3g
Kohlenhydrate9.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein23%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEASONED AND SEARED PORK CARNITAS enthält insgesamt 164 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.4g Protein, 9.3g Fett und 9.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten