Cooked & Prepared
PORK RIBLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein21.5g48.2% der Energie
Fett9.1g20.4% der Energie
Kohlenhydrate14g31.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.6g
Protein
21.5g (48.2%)Fett
9.1g (20.4%)Kohlenhydrate
14g (31.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein21.5g
Fett9.1g
Kohlenhydrate14.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein43%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PORK RIBLETS 223 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.5g Protein, 9.1g Fett und 14g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten