Cooked & Prepared
PORK CARNITAS, PORK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein23.5g51.2% der Energie
Fett21.2g46.2% der Energie
Kohlenhydrate1.2g2.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.9g
Protein
23.5g (51.2%)Fett
21.2g (46.2%)Kohlenhydrate
1.2g (2.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein23.5g
Fett21.2g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein47%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PORK CARNITAS, PORK enthält insgesamt 282 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.5g Protein, 21.2g Fett und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten