Cooked & Prepared
PORK CARNITAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein18.8g57.1% der Energie
Fett12.9g39.2% der Energie
Kohlenhydrate1.2g3.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.9g
Protein
18.8g (57.1%)Fett
12.9g (39.2%)Kohlenhydrate
1.2g (3.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein18.8g
Fett12.9g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein38%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PORK CARNITAS enthält insgesamt 200 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.8g Protein, 12.9g Fett und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten