Cooked & Prepared
ORIGINAL UNCURED HAM STEAK, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein19g72.5% der Energie
Fett1.2g4.6% der Energie
Kohlenhydrate6g22.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.2g
Protein
19g (72.5%)Fett
1.2g (4.6%)Kohlenhydrate
6g (22.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein19.0g
Fett1.2g
Kohlenhydrate6.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein38%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORIGINAL UNCURED HAM STEAK, ORIGINAL zeigen 131 Kalorien pro 100g. Es liefert 19g Protein, 1.2g Fettgehalt und 6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten