Cooked & Prepared
HAWAIIAN STYLE PORK ADOBO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein24.7g63.7% der Energie
Fett12.9g33.2% der Energie
Kohlenhydrate1.2g3.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.8g
Protein
24.7g (63.7%)Fett
12.9g (33.2%)Kohlenhydrate
1.2g (3.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein24.7g
Fett12.9g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein49%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAWAIIAN STYLE PORK ADOBO enthält insgesamt 235 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 24.7g Protein, 12.9g Fett und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten