Cooked & Prepared
CLASSIC BONELESS HAM STEAKS, CLASSIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein16.7g75.6% der Energie
Fett1.8g8.1% der Energie
Kohlenhydrate3.6g16.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.1g
Protein
16.7g (75.6%)Fett
1.8g (8.1%)Kohlenhydrate
3.6g (16.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein16.7g
Fett1.8g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein33%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CLASSIC BONELESS HAM STEAKS, CLASSIC enthält insgesamt 107 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.7g Protein, 1.8g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten