Cooked & Prepared
BEEF MEAT LOAF WITH TOMATO SAUCE, BEEF MEAT LOAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien207kcal / 100g
Protein12.9g37.5% der Energie
Fett13.6g39.5% der Energie
Kohlenhydrate7.9g23.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.4g
Protein
12.9g (37.5%)Fett
13.6g (39.5%)Kohlenhydrate
7.9g (23.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien207kcal
Protein12.9g
Fett13.6g
Kohlenhydrate7.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein26%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 207 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF MEAT LOAF WITH TOMATO SAUCE, BEEF MEAT LOAF enthält insgesamt 207 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.9g Protein, 13.6g Fett und 7.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten