Cooked & Prepared
BEEF BRISKET
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein22.6g80.7% der Energie
Fett4.2g15.0% der Energie
Kohlenhydrate1.2g4.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
22.6g (80.7%)Fett
4.2g (15.0%)Kohlenhydrate
1.2g (4.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein22.6g
Fett4.2g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein45%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF BRISKET enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.6g Protein, 4.2g Fett und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten