Cooked & Prepared
BAKED BROWNSUGAR HAM STEAKS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien118kcal / 100g
Protein14.1g57.1% der Energie
Fett4.7g19.0% der Energie
Kohlenhydrate5.9g23.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.7g
Protein
14.1g (57.1%)Fett
4.7g (19.0%)Kohlenhydrate
5.9g (23.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien118kcal
Protein14.1g
Fett4.7g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein28%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 118 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga42Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BAKED BROWNSUGAR HAM STEAKS enthält insgesamt 118 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.1g Protein, 4.7g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten