Cooked & Prepared
80% LEAN 20% FAT GROUND BEEF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien259kcal / 100g
Protein17.9g47.7% der Energie
Fett19.6g52.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.5g
Protein
17.9g (47.7%)Fett
19.6g (52.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien259kcal
Protein17.9g
Fett19.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein36%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 259 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 80% LEAN 20% FAT GROUND BEEF enthält insgesamt 259 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 19.6g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten