Coleslaw, non-lettuce salads
Pea salad
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein3g10.9% der Energie
Fett14g50.7% der Energie
Kohlenhydrate10.6g38.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.6g
Protein
3g (10.9%)Fett
14g (50.7%)Kohlenhydrate
10.6g (38.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein3.0g
Fett14.0g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein6%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pea salad enthält insgesamt 180 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3g Protein, 14g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten