Schokolade
OVEN BAKED COCONUT FLAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien242kcal / 100g
Protein6.7g14.1% der Energie
Fett11.7g24.6% der Energie
Kohlenhydrate29.2g61.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.6g
Protein
6.7g (14.1%)Fett
11.7g (24.6%)Kohlenhydrate
29.2g (61.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien242kcal
Protein6.7g
Fett11.7g
Kohlenhydrate29.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein13%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 242 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OVEN BAKED COCONUT FLAN enthält insgesamt 242 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 11.7g Fett und 29.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten