Chili & Stew
ZUCCHINI STUFFED WITH RICE, ZUCCHINI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien45kcal / 100g
Protein1.8g18.7% der Energie
Fett1.4g14.6% der Energie
Kohlenhydrate6.4g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.6g
Protein
1.8g (18.7%)Fett
1.4g (14.6%)Kohlenhydrate
6.4g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien45kcal
Protein1.8g
Fett1.4g
Kohlenhydrate6.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein4%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 45 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ZUCCHINI STUFFED WITH RICE, ZUCCHINI enthält insgesamt 45 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.8g Protein, 1.4g Fett und 6.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten