Chili & Stew
RED BEANS & RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien75kcal / 100g
Protein2.8g13.5% der Energie
Fett1.2g5.8% der Energie
Kohlenhydrate16.7g80.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.7g
Protein
2.8g (13.5%)Fett
1.2g (5.8%)Kohlenhydrate
16.7g (80.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien75kcal
Protein2.8g
Fett1.2g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 75 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RED BEANS & RICE 75 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.8g Protein, 1.2g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten