Chili & Stew
PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein3.5g17.2% der Energie
Fett2.3g11.3% der Energie
Kohlenhydrate14.6g71.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.4g
Protein
3.5g (17.2%)Fett
2.3g (11.3%)Kohlenhydrate
14.6g (71.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein3.5g
Fett2.3g
Kohlenhydrate14.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PASTA enthält insgesamt 94 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 2.3g Fett und 14.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten