Chili & Stew
LASAGNA WITH MEAT SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien84kcal / 100g
Protein2.8g14.9% der Energie
Fett2.4g12.8% der Energie
Kohlenhydrate13.6g72.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.8g
Protein
2.8g (14.9%)Fett
2.4g (12.8%)Kohlenhydrate
13.6g (72.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien84kcal
Protein2.8g
Fett2.4g
Kohlenhydrate13.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 84 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LASAGNA WITH MEAT SAUCE enthält insgesamt 84 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 2.4g Fett und 13.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten