Chili & Stew
JYOTI NATURAL FOODS, MATAR-PANEER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein3.5g16.6% der Energie
Fett9.7g46.0% der Energie
Kohlenhydrate7.9g37.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.1g
Protein
3.5g (16.6%)Fett
9.7g (46.0%)Kohlenhydrate
7.9g (37.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein3.5g
Fett9.7g
Kohlenhydrate7.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion JYOTI NATURAL FOODS, MATAR-PANEER enthält insgesamt 123 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 9.7g Fett und 7.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten